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Tisana per affrontare il cambio di stagione

Boost autunnale

20.09.2023

Il cambio di stagione ci lascia spossati e senza energie, ecco alcuni consigli per affrontare questo periodo.

L’autunno è una stagione ricca di colori e profumi, ma può anche essere fonte di stress e stanchezza. Con l’arrivo delle giornate più corte e fredde, infatti, il nostro corpo deve adattarsi a nuovi ritmi.

Per affrontare al meglio il cambio di stagione, è importante prendersi cura di sé, sia dal punto di vista fisico che mentale. Una buona tisana può essere un ottimo modo per rilassarsi e ricaricarsi.

Se volete reagire al cambio stagione, vi consigliamo di provare una tisana con questi ingredienti:

  • timo
  • echinacea
  • rosmarino
  • astragalo

Questa tisana è ottima per rinforzare il sistema immunitario, dandovi un vero e proprio boost di energia per la nuova stagione.

Suggerimenti per un autunno in salute:

  • Seguite una dieta sana e bilanciata, ricca di frutta e verdura di stagione.
  • Fate attività fisica regolarmente, anche solo una passeggiata di mezz’ora al giorno.
  • Dormite a sufficienza, almeno 7-8 ore a notte. Evitate lo stress, che può peggiorare i sintomi del cambio di stagione.

Con questi semplici consigli vi godete un autunno in salute e in relax. Vi aspettiamo al nostro hotel a Obereggen.

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