Tee für den Jahreszeitenwechsel

Der Herbst ist eine Jahreszeit voller Farben, er kann allerdings auch eine Quelle von Stress und Müdigkeit sein. Sobald die Tage kürzer und kälter werden, muss sich unser Körper an einen neuen Rhythmus anpassen.

Damit man den Übergang gut meistert, ist es wichtig, auf sich selbst Acht zu geben, körperlich und psychisch. Ein guter Tee ist ein Weg, um sich zu entspannen und Energie zu tanken.

Sie möchten sich gut auf den Jahreszeitenwechsel vorbereiten? Dann empfehlen wir Ihnen diesen Tee.

Zutaten:

• Thymian
• Sonnenhut (Echinacea)
• Rosmarin
• Tragant (Astragalus)

Dieser Tee ist perfekt, um das Immunsystem zu stärken und um Ihnen einen Energieboost für die neue Jahreszeit zu verleihen.

Tipps für einen gesunden Herbst:

• Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, reich an saisonalen Früchten und Gemüse. 

• Bewegen Sie sich regelmäßig! Auch ein halbstündiger Spaziergang kann schon Wunder wirken.
• Achten Sie auf ausreichenden Schlaf! Mindestens 7 bis 8 Stunden die Nacht.
• Vermeiden Sie Stress! Dieser kann die Symptome des Jahreszeitenwechsels verstärken.

Mit diesen einfachen Tipps genießen Sie einen Herbst voller Gesundheit und Entspannung. Wir erwarten Sie in unserem Hotel in Südtirol mit Pool [LINK] und Wellnessoase!